Większość osób zna różne rodzaje mąk: pszenną, żytnią, kukurydzianą, kokosową czy migdałową. Mało kto jednak wie, że nawet w obrębie...

Czy wiesz, że wapń to aż ok. 1,5% masy Twojego ciała? To kluczowy składnik mineralny – buduje kości i zęby, ale też odpowiada za...

O magnezie krąży mnóstwo opinii: że kawa wypłukuje go z organizmu, a czekolada to najlepsze jego źródło. Ile w tym prawdy? Przyjrzyjmy...