top of page
.png)
.png)
Artykuły
All Posts
Co oznacza typ mąki? Mąka pszenna a żytnia – co wybrać?
Większość osób zna różne rodzaje mąk: pszenną, żytnią, kukurydzianą, kokosową czy migdałową. Mało kto jednak wie, że nawet w obrębie...
Małgorzata Hoffmann
19 wrz 20252 minut(y) czytania
Wapń – dlaczego jest tak ważny i gdzie go szukać (poza nabiałem)?
Czy wiesz, że wapń to aż ok. 1,5% masy Twojego ciała? To kluczowy składnik mineralny – buduje kości i zęby, ale też odpowiada za...
Małgorzata Hoffmann
19 wrz 20252 minut(y) czytania
Magnez – dlaczego jest niezbędny i gdzie go szukać w jedzeniu
O magnezie krąży mnóstwo opinii: że kawa wypłukuje go z organizmu, a czekolada to najlepsze jego źródło. Ile w tym prawdy? Przyjrzyjmy...
Małgorzata Hoffmann
19 wrz 20252 minut(y) czytania
Jakie tłuszcze są wartościowe ,a jakich unikać?
TŁUSZCZ W DIECIE: DOBRZE CZY ŹLE? Wiele osób dbających o smukłą sylwetkę obawia się produktów zawierających tłuszcze, zupełnie...
Małgorzata Hoffmann
5 cze 20252 minut(y) czytania
Gotuj tak, by stracić jak najmniej witamin
Czy wiesz, jak najlepiej gotować produkty? Gotowanie to jeden z procesów obróbki termicznej odbywający się w środowisku wodnym lub parze...
Małgorzata Hoffmann
5 cze 20251 minut(y) czytania
Przewodnik po słodkich zamiennikach
Czym zastąpić cukier w diecie? CZYM OSŁODZIĆ, żeby nie zaszkodzić? Większość z nas wie, że standardowy biały cukier jest niezdrowy....
Małgorzata Hoffmann
5 cze 20255 minut(y) czytania
Czy czekolada jest zdrowa?
To warto wiedzieć! Czekolada, jak pewnie wiecie, to wyrób z miazgi oraz tłuszczu (masła) kakaowego z domieszką cukru lub innej substancji...
Małgorzata Hoffmann
5 cze 20252 minut(y) czytania
Czy od napojów można przytyć albo utrudnić swoje odchudzanie?
Koniecznie to sprawdź! Być może zdarzyło się Wam zwracać uwagę na ilości i jakość spożywanego jedzenia, a mimo to waga nie spadała, a...
Małgorzata Hoffmann
5 cze 20251 minut(y) czytania
Jak rozwijać nawyk codziennego picia odpowiedniej ilości wody?
Poznaj skuteczne wskazówki! Rozwijanie nawyku picia odpowiedniej ilości wody każdego dnia jest kluczowe dla zdrowia i samopoczucia. Oto...
Małgorzata Hoffmann
19 mar 20251 minut(y) czytania
Jak zatrzymać proces starzenia - kluczowe aspekty odżywiania i pielęgnacji
Starzenie się to naturalny proces, który dotyka każdego z nas. Choć nie możemy całkowicie go zatrzymać, istnieje wiele sposobów, aby...
Małgorzata Hoffmann
19 mar 20252 minut(y) czytania
Poniedziałek 9:00 - 17:00
Wtorek 9:00 - 17:00
Środa 9:00 - 17:00
Czwartek 9:00 - 17:00
Piątek 9:00 - 17:00
Sobota 9:00 - 17:00
Godziny otwarcia
Eugeniusza Kwiatkowskiego 1/lok 14,
I piętro, 71-004 Szczecin
Tel. +48 608 326 772
Adres Poradni
bottom of page